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分享 小腿抽筋怎么办 介绍8有效按摩法

2012-11-28 19:09

　小腿抽筋是怎么回事？腓肠肌痉挛又名“脚转筋”。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起，触按坚硬，小腿不能伸屈，甚则抽痛难忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牵掣疼痛。多因下肢过度劳累、长途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致。 　　 小腿抽筋怎么办呢，不要着急小编就为大家介绍小腿抽筋的按摩方法 ...

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分享 家居主妇必学 六种美味米饭

2012-11-28 19:08

1.加醋蒸米饭法 　　煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季米饭很容易变馊。 　　若在蒸米饭时，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭并无醋味，相反饭香更浓。 　　 2.加酒蒸米饭法 　　此法仅限于蒸出半生不熟的夹生饭时使用。当发现蒸出的米饭夹生后，可用锅铲把米饭铲散 ...

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分享 柴磊：手抓饼之父再造迷你披萨传奇

2012-11-28 19:07

【《商界》上海专稿记者/钱磊】 刚满34岁的柴磊，自认这几年干了三件牛逼的事;一是把他的中国饼店开到了全球时尚巅峰之地纽约曼哈顿;二是把风靡纽约的迷你披萨成功引进回了中国;三是在中国加盟连锁界首次大胆提出全新的商业模式——两年不赢利退还全部加盟费。 从风靡全国的台湾手抓饼到惟客特迷你披萨，柴磊 ...

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分享 怎样安排工作量 达最佳健身效果

2012-11-26 19:21

　通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率（也有人建议女子用210减年龄来估算）。 　　从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是 ...

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分享 女性美胸三步骤 让你胸围步步增

2012-11-26 19:19

　天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。 　 　步骤一：了解你的胸部秘密 　　女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。 　　先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚 ...

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分享 头球

2012-11-25 13:44

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分享 打错地方了

2012-11-25 13:43

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分享 奥巴马

2012-11-25 13:40

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