量学论坛 › 名人传奇 › 睡前六件事可增寿

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:52

智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事！

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:52

思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:52

睡前烫烫脚，胜服安眠药

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:53

睡前洗脚，胜服补药

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:53

养树护根，养人护脚

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:53

脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:53

若能养成每天睡觉前用温水（40-50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:53

对老年人来说，更具有祛病健身的功效。

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:53

开窗通气

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:54

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:54

但注意睡时不要用被蒙头。

pyjjj2008 发表于 2014-9-26 20:54

{:soso_e179:}

pyjjj2008 发表于 2014-10-13 18:54

价柱是有量的，量柱是有价的”，“阴胜必出”

pyjjj2008 发表于 2014-10-13 18:55

一根线用活了就是绝活。

pyjjj2008 发表于 2014-10-13 18:56

移动一条线，奇迹在眼前。

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