阳光正好 发表于 2016-4-6 09:40

脾脏排毒

脾脏排毒

1.吃酸助脾脏排毒.
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外.同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到"抗毒食品"的功效.

2.按压脾脏排毒要穴.
这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做.

3.饭后走一走.
运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好.

脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多.除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒.

dafuchang 发表于 2016-4-6 09:58

谢谢楼主分享

飞黄腾达 发表于 2016-4-6 10:02

谢谢楼主分享

翡翡翠 发表于 2016-4-6 10:12

谢谢楼主分享

abc123abc 发表于 2016-4-6 10:22

谢谢楼主分享   

ABABB 发表于 2016-4-6 10:25

谢谢分享...

地主婆 发表于 2016-4-6 10:26


感谢楼主的分享。

aaa1392 发表于 2016-4-6 10:32

谢谢楼主分享   

hyr888 发表于 2016-4-6 10:34

谢谢楼主分享

zcb721220 发表于 2016-4-6 10:49

谢谢楼主分享

心境 发表于 2016-4-6 10:52

谢谢分享努力向你学习

小土why 发表于 2016-4-6 12:32

谢谢楼主分享

muge 发表于 2016-4-6 17:21

谢谢楼主分享

datashzq 发表于 2016-4-7 07:35

谢谢分享，学习中

周瑞峰 发表于 2023-3-15 11:12

脾脏排毒

1.吃酸助脾脏排毒.
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外.同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到"抗毒食品"的功效.

2.按压脾脏排毒要穴.
这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做.

3.饭后走一走.
运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好.

脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多.除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒.
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