东方田 发表于 2016-1-25 21:15

118岁老人长寿秘诀：热养生

尽管已经不再务农，老人家还是保持每天外出活动的习惯，每天上午10点左右走出家门，在门口晒晒太阳。在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。
在阿克苏地区乌什县依麻木乡，记者第一次见到尧力达西老人时，他正坐在老屋院里纳凉。南疆近40摄氏度的高温下，老人却身着过膝长衣，脚踏乌靴，不时捋一捋银白长须，模样潇洒。
炎热的天气，人人都满头大汗，尧力达西却显得无比自在，连扇子都没用。尧力达西解释道，新疆太阳紫外线强度大，若直接照射皮肤会加快体内水分流失，让人更感炎热，相对来说，穿大衣、躲树荫，能缓解阳光照射所带来的热量。
老人不喝酒不吸烟，鸡蛋和奶提子是他最爱吃的两种食物。老人还非常自恋，“我年轻的时候可帅了，那时候很多姑娘亲手摘给我吃。现在老了，一吃就想起当年自己英俊的模样。”现场，乌什县人民医院重症科主任杨涛为老人做了一次全面体检，结果显示，尧力达西体况相当于中年人，“维族老人习惯穿大衣、系腰带、着 长靴，注重对腰部、脚部保暖，保证了老人有长久的活力。”
尽管已经不再务农，老人家还是保持每天外出活动的习惯，每天上午10点左右走出家门，在门口晒晒太阳。但正午期间他从不出门活动，“热养生，并不代表越热越好，适度热才是正确的养生之道。”

东方田 发表于 2016-1-26 13:26

底部大阳线 发表于 2016-1-25 22:07
118岁老人长寿秘诀：热养生

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东方田 发表于 2016-1-26 10:37

a200259 发表于 2016-1-26 09:05
这个老人还有一点是心态也很好

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东方田 发表于 2016-1-25 22:55

sghsh 发表于 2016-1-25 21:33
适度热才是正确的养生之道

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sghsh 发表于 2016-1-25 21:33

适度热才是正确的养生之道

米旺旺 发表于 2016-1-25 21:56

hhhhhhhhhhhhhhh

天悦小散 发表于 2016-1-25 22:38

谢谢您的养生之道

独孤求助 发表于 2016-1-25 23:10

谢谢分享，第一次听说

爆发星 发表于 2016-1-26 00:08

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laojiang 发表于 2016-1-26 00:26

谢谢你的分享。

击股传金 发表于 2016-1-26 06:39

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Lsq8700 发表于 2016-1-26 07:57

注意保暖了...........

a200259 发表于 2016-1-26 09:05

这个老人还有一点是心态也很好

高楼万丈平地起 发表于 2016-1-26 09:09

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东方田 发表于 2016-1-26 10:36

爆发星 发表于 2016-1-26 00:08
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东方田 发表于 2016-1-26 10:39

击股传金 发表于 2016-1-26 06:39
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